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家長園地
為人父母壓力大 焦慮要及時處理
資料來源:精神科專科醫生黃俊賢 作為父母,既要面對工作,亦要照顧家庭。在巨大的壓力下,很容易出現焦慮。焦慮是與生俱來的正常反應,當我們生命受到威脅時,適當的焦慮可以保障我們人身安全。不過如果過度擔心,身體可能會出現一些不適的反應,例如心跳加速、胃痛、肌肉繃緊、呼吸急速、頭痛、手震、出汗或經常上廁所等。如果沒有及時...
2023-10-10
甚麼是對話式閱讀?跟小朋友進行對話式閱讀時有甚麼技巧和步驟?
資料來源:教育心理學家沈嘉敏及鄧偉茵 對話式閱讀顧是家長和小朋友以對話的方式進行閱讀,跟傳統伴讀最大的分別就是傳統的伴讀基本上可能是家長和小朋友說故事,或者有些伴讀家長的用意是教小朋友認字,以認字為主。但對話式閱讀好處不是在於認字,而是希望能夠藉著對話的方式讓小朋友和家長建立良好的關係,以及希望能夠幫助小朋友多表...
2023-10-10
疫情長時間戴口罩如何讓孩子學會「睇人眉頭眼額」?
撰文:心啟晴專業輔導學院 心理治療師 李偉堂繪畫可以給予我們抒發感受的空間,作者利用畫筆創作,以另一種語言和自己對話,從中安撫個人情緒或獲得領悟,解開個人的心結。常為小事而哭回想過去的兒童輔導中,有父母來求助,他們不明白為何兒子小明常為一些小事而哭,例如遲了看電視、遲了吃晚飯、爸爸晚了回家等,他們和小明提及情況,但就是不明所以,對他們...
2023-08-07
要愛孩子, 先要愛自己,3招教你保持最佳心理狀態
撰文:家庭動力兒童遊戲治療師 婚姻及家庭治療師李慧芝在現今的社會,父母要保持良好的身心狀態,確實不容易。筆者曾經接觸過很多家長,發現大部分父母所面對的困難,並非不了解孩子的感受和需要,也並非不知道自己的行為如何影響孩子,而是難以在孩子出現狀況時,仍能保持對孩子的信任和樂觀的態度。很多時候,父母擔心孩子的問題會持續和惡化,因而變得愈加焦...
2023-08-07
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